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La Nutrition Sportive

Pourquoi donner de l'importance à la Nutrition ?

Dans le domaine sportif il faut aussi surveiller les risques de carences dues à l'intensité des séances d'entrainement et des compétitions. L'organisme doit consommer une quantité supérieure en nutriments. Ainsi, la question Comment se nourrir sainement pour une efficacite maximale en sport ? est complétée par les 2 questions suivantes:

  • Quel complément alimentaire est vraiment nécessaire et efficace ?
  • Comment rééquilibrer une nutrition carencée par l'effort sportif ?

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